2~3日前に購入した、かかとの部分が
丸く(かかとが、無いような?)運動靴。
簡単に言うと
「かかとの無いローヒール?」
説明書にも、最初は10分で!
様子を見てください。
すぐさま、おやめください。
医師と御相談ください。
転ぶ危険性があります。
自己責任です。
と・るる書いてある靴です。
若くないので「筋肉痛」は、
3日後くらいに、現れます。
かかとの無いような靴で
かかとから着いて歩くことに
なります。
目線を高く・遠くを見て・腹筋・背筋に気をくばり足指で意識して蹴って進む。
はい!
歩くだけでシェープアップのメッセージどおり、危険と裏腹に「ふくらはぎ」に
効きます。「弁慶の泣き所?部と言われる部分」も、ちと効いてます。
確かに、初めての方は、履いてはいけない。悲鳴をあげます。
で、私は、1時間半歩いても、大して痛くない?
私は、日頃鍛えているから。って事を云いたいのでしょうか?
これって「自慢でしかないね?」あはは。
でも。この体力が無いと10月12日・13日のスタンプカーニバル。
引き続き14日・富岡での午前午後の消しゴム印教室を、涼しい顔をして乗り切れない。
さて、今日も歩きに行こうか?