体重計に上がってみました。
結果として夜の入浴前に計った事もあり、しっかり正月太りです。
だから、早くプールへと思っていたわけですが、昨日はやめました。
やはり、17時頃に帰って来て、何も食べない・飲まないで済むわけが無く、
プールで疲れてまた食べる事でしょう(笑)
日曜・祝日は、17時終わりなので、平日の21時終わりの時にします。
はい!明日にします。
帰って食べない・飲まない・早く寝る!作戦です。
さぁ・出来るか!
昨日の朝に「万歩計」と付けて歩いてみました。
軽く「12.000歩?」ホントかな~!
昨日の朝は、氷の上にさらさら雪という事もあって、歩幅は小さい。
たしかに2時間弱の時間だったけど、しばらく探してした「万歩計」
ストックを持って歩く「ノルディック ウォーキング」と呼ばれる方法を取ってます。
ストックを突いたショックも加算されるのか?
装着した人を喜ばす万歩計だったりして(笑)
さて、新年会はあと3回あります。 3回です。
太るはずです。